Nigirisan au régime Dukan

Bonjour à tous, Quel bonheur de reprendre la phase de croisière. Mon estomac se sent beaucoup mieux. Ma journée du vendredi 26 mars 2010 (J40) Petit déjeuner : 1 thé au lait 2 fromage blanc 0% aromatisé fruit de la passion 1 part de pain d'épices dukan...

Bonjour à tous, Ravie d'être enfin de retour sur mon blog. En effet cela fait un bon petit moment que je n'ai rien pu poster. Merci à qui ? Merci au boulot ! J'ai du remplacer un collègue absent. Donc faire son travail plus le mien. Inconvénients : impossible...

Bonjour à tous, Hier, j'ai eu une journée de travail harassante. Conséquence, je n'ai pu prendre une pause déjeuner qu'à 21H et j'ai dîné à 00H30. La bonne nouvelle : mon poids redescend doucement. Aujourd'hui, il est de 70,5kg. Soit -600g par rapport...

Bonjour à tous, J'ai eu une semaine agitée et fatigante. Au programme : boulot, boulot et boulot. Donc pas vraiment le temps de cuisiner. Côté régime : aucun écart mais ma balance joue avec mes nerfs. Hier : 70.8 kg, aujourd'hui : 71.1 kg. Comme je regrette...

Bonjour à tous, Humeur du jour : bonne ! Aujourd'hui, ma balance m'affiche 71,1kg. Ouf ! Ca redescend. j'ai compris le message : interdit de craquer sous peine de le payer très cher ! On va essayer... J'ai hâte de revoir mon poids de la semaine dernière....

Bonjour à tous, Me revoilà enfin ! J'ai passé mon weekend chez mon chéri qui n'a ni internet ni appareil photo... J'ai respecté mon régime en le faisant manger dudu mais il n'a pas pu s'empêcher de faire sauter une excellente bouteille de champagne rosé......

Bonjour à tous, Aujourd'hui, comme prévue : hausse de poids. En effet, ma balance m'affichait 70,7kg. Soit +300g. Ce n'est pas grave. Je continue sans faillir et toujours dans la bonne humeur. Ma journée du jeudi 4 mars 2010 (J18) Petit déjeuner : 1 thé...

Pour 6 muffins environ. Cela dépend de la taille des moules. - 2 oeufs - 2 CS de FB - 1 CC de levure - 2 carrés frais 0% (écrasés dans le mélange des ingrédients) - 2 belles tranches de saumon fumé coupées en tout petits morceaux - 2 pavés de saumon frais...

Bonjour à tous, Aujourd'hui mon humeur est toujours excellente. En effet ma petite balance m'affichait 70,4kg ! Soit -300g encore. Mais sachant que demain je retourne en PL, je ne me fais pas d'illusion. Cela va remonter... Pas grave ! On continue et...

Pour 6 ramequins 50 cl de lait écrémé 3 oeufs 1 CS d'arôme coco note de lait 200g de tofu soyeux 5 cuillères à soupe d'édulcorant en poudre résistant à la cuisson (j'ai utilisé de l'édulcorant liquide) Préchauffer le four thermostat 5/6. Faîtes bouillir...