Dukan J26-Phase de croisière

Bonjour à tous,

Hier, j'ai eu une journée de travail harassante.
Conséquence, je n'ai pu prendre une pause déjeuner qu'à 21H et j'ai dîné à 00H30.
La bonne nouvelle : mon poids redescend doucement. Aujourd'hui, il est de 70,5kg.
Soit -600g par rapport à hier. Vivement que je passe sous la barre des 70kg.
Donc ce weekend, vigilance extrême. Hors de question de faire un écart ou de se laisser tenter.

Ma journée du vendredi 12 mars 2010 (J26)

Petit déjeuner : 1 thé au lait Earl Grey
                          1 part de pain d'épices dukan
                          2 yaourts natures 0%
   
Déjeuner : 1  salade de truite fumée et de tomates


Dîner : 1 tranche de foie de veau grillé accompagnée d'une poêlée de
légumes maison (papayes vertes, poivrons, courgettes)
1 crème dessert Taillefine saveur vanille 0,9%